Telas Aéreas
Aerial Silk – Acrobacia Aérea con Telas
El Aerial Silk, también conocido como tissue, es una disciplina de acrobacia aérea en la que se realizan movimientos y figuras sobre una tela larga de 12 a 20 metros de longitud. Esta práctica combina elementos de acrobacia, gimnasia, ballet y pilates, todo ello en el aire, desafiando la gravedad.
A pesar de su apariencia elegante y fluida, esta disciplina requiere gran fuerza y flexibilidad. Es considerablemente más exigente que otras modalidades aéreas como el Aerial Yoga o el Aerial Fitness. Sin embargo, gracias a nuestro sistema de niveles, cualquier persona adulta sin experiencia previa puede iniciarse en esta hermosa disciplina.
¿Puedo unirme si no tengo fuerza ni flexibilidad?
¡Sí! No necesitas ser fuerte ni flexible para empezar. Tanto la fuerza como la flexibilidad son aspectos clave en cada clase, independientemente del nivel. Con cada sesión notarás una mejora progresiva.
Las clases comienzan con ejercicios de movilidad, flexibilidad y fortalecimiento específicos para esta disciplina, preparando el cuerpo para los movimientos aéreos.
Además, la práctica del Aerial Silk no solo requiere esfuerzo físico, sino que también desafía la coordinación y el sistema nervioso, ya que en muchos movimientos los cuatro miembros del cuerpo trabajan en diferentes direcciones simultáneamente. Para mejorar estos aspectos, incorporamos ejercicios lúdicos en las clases, fomentando un ambiente divertido mientras desarrollamos el equilibrio y la coordinación.
Beneficios principales:
✔ Desarrolla la flexibilidad
✔ Mejora la resistencia
✔ Corrige la postura corporal
✔ Aumenta la confianza en uno mismo
✔ Te enseña que la mente es rígida, no el cuerpo
¿Puedo empezar como principiante absoluto?
¡Sí! Para facilitar la adaptación, hemos creado un grupo especial llamado Aerial Silk DEMO, diseñado para quienes desean familiarizarse con esta disciplina desde cero.
📌 ¿Cómo funciona el grupo DEMO?
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Aquí se enseñan las técnicas básicas de escalada, agarres, bloqueos y dominadas fundamentales.
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Normalmente, tras 2 o 3 sesiones en el grupo DEMO, los principiantes ya pueden empezar a sentirse más cómodos con las bases.
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En promedio, se necesitan unas 20 clases antes de avanzar al grupo de nivel inicial-intermedio, aunque este tiempo puede variar según las capacidades individuales y la frecuencia de entrenamiento.
Sistema de niveles:
Contamos con un sistema de niveles progresivo para garantizar un aprendizaje estructurado:
✔ Nivel DEMO: Para principiantes absolutos.
✔ Nivel Intermedio: Para quienes han adquirido las bases y buscan progresar.
✔ Nivel Avanzado: Para aquellos con experiencia que desean perfeccionar su técnica.
💡 Cada escuela de Aerial Silk puede tener su propio método de enseñanza, por lo que si has practicado en otro lugar, te pedimos que primero asistas al grupo DEMO para evaluar tu nivel dentro de nuestro sistema.
Estructura de la clase
🕒 Duración: 90 minutos
✔ Introducción a la postura corporal correcta
✔ 30 min – Calentamiento específico: movilidad, flexibilidad y fuerza.
✔ 60 min – Práctica de acrobacias aéreas y transiciones entre movimientos.
(Disponibilidad de clases individuales o en pareja)
¿Qué ropa es necesaria?
✔ Toalla personal
✔ Pantalón largo o hasta ¾
✔ Top deportivo o camiseta de manga corta
✔ Descalzo
⚠ Importante:
❌ No usar ropa con cremalleras o accesorios que puedan dañar el material
❌ Prohibido el uso de joyas durante la clase